Facebook Sayfamızdan Bizi Takip Edebilirsiniz. 

Yüz Egzersizleri

Her Hareketi Günde 2 Defa Olmak Üzere 10 Defa Tekrarlayınız.

- Alnınızda enlemesine çizgiler meydana gelecek şekilde kaşlarınızı yukarı doğru kaldırın.

- Kaşlarınızı çatın. İki kaş arasında diklemesine çizgiler gelmemesi lazım.

- Gözlerinizi yavaşça kapatın.

- Gözlerinizi sımsıkı kapatın.

- Burnunuzun üzerinde çizgiler meydana gelecek şekilde kaldırmaya çalışın. (Bir şeyler koklar gibi)

- Burun deliklerinizi açın.

- Yanaklarınızı şişirin sonra içerideki havayı bir yanaktan öbürüne geçirmeye çalışın.

- Islık çalmaya, balon şişirmeye veya mum üflemeye çalışın.

- Gülümsemeye çalışın. (“Ağız açık olarak”)

- Gülümsemeye çalışın. (“Ağız kapalı olarak”)

- a,e,o,ö,i,u,ü gibi sesli harfleri söylemeye çalışın.

- Çenenizi sertleştirmeye veya dışarı doğru çıkarmaya çalışın.

 

YasliHasta.Com Mobil Uygulamalar

YasliHasta.Com Ailesi bir çok sektörden aydın insanları ekibinde barındıran ve tamamen bakıma muhtaç insanlarımız için proje üreten Türkiye'nin en saygın portallarından birisidir. Bu noktada ücretli veya ücretsiz bir çok mobil uygulamalar sizinle buradan tanıtılacaktır. Çağımızın bilgi teknoloji olması gereği ekibimizde bir çok teknoloji uzmanı barındırmaktayız. Siz değerli vatandaşlarımız portalımız sayesinde bir çok engeli sizler için oluşturduğumuz haber ve makaleler ile aşabileceksiniz... devamını oku

Yazarlarımız

Muhammet Damar YasliHasta.comMustafa Ersin Şenkurt YasliHasta.comMehmet Mustafa Açıl YasliHasta.comYaşar Dereli YasliHasta.comyazar-yaslihasta-com-gkoseyazar-yaslihasta-com-aaydinyazar-yaslihasta-com-htdamaryazar-yaslihasta-com-bdamaryazar-yaslihasta-com-hakki-canyazar-yaslihasta-com-tum-yazarlarl

*/